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| ● | 発行日：毎月１日発行 |
● | 体 裁：A5版オールカラー、64ページ |
● | 配布先：マツモトキヨシ全店・トウブドラッグ全店・ファミリードラッグ・イタヤマメディコ・中島ファミリー薬局全店他約800店舗にて無料配布 |
● | 発行・監修：株式会社マツモトキヨシ |
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今月の特集
自宅で簡単！ 道具を使わずにできる理想のボディメイク術
リンパドレナージュで
体質改善ダイエット
冷え、むくみ、たるみ、セルライト…女性の体の不調は、リンパの流れが滞っていることが理由のひとつです。そこで今回は、リンパドレナージュ術をご紹介。リンパの流れをよくすれば、ダイエットしやすい体質に変化し、理想的なスタイルに近づけること間違いなし！
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今月のテーマ
カサカサ肌で苦しまないための
乾燥肌対策
肌の表面がカサカサしていて、潤いがない乾燥肌は、多くの女性の悩みのタネ。これからは、特に乾燥が気になる冬がやってきます。そんな季節でも、水分をたっぷり含んだぷるぷる肌をキープできるよう、乾燥肌対策を学びましょう。 |
今月の知りたい！
カテキン
私たちが毎日のように飲んでいるお茶に含まれているのが、カテキンだというのは聞いたことがある。でもカテキンってどのように体にいいんだろう？ |
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今月のテーマ
使い捨てカイロ
本格的に寒さが厳しくなっていく11月は、身体を温めてくれるカイロが必要になりだす時季。寒さでつらい思いをしないために、カイロをより効果的に使う知恵を身につけておきましょう。 |
今月のテーマ
ヘアスタイリングをマスターしたい！
朝、ヘアスタイルが決まらなかったり、寝ぐせがなかなか直らなかったりすると、１日ずっと暗い気分になりがち。どうしたら、思い通りにスタイリングができるのでしょうか？ |
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10月号目次
Cover Story●クロッカス
degimaga CLUB●むくみ
特集●リンパドレナージュで体質改善ダイエット
〜カラダとココロの元気生活〜 健康最前線●
カサカサ肌で苦しまないための乾燥肌対策！
マツキヨ健康の森●カテキン
カラダ想いのカンタンレシピ●緑茶たこ飯／抹茶ティラミス
快適生活ナビ●使い捨てカイロ
マツキヨセレクション●肩こり・腰痛／リップクリーム／オーラルケア
〜キレイはここから〜 ビューティーレッスン●ヘアスタイリングをマスターしたい！
カラダ美人の診療所●顎関節症
こっそりダーリン改造計画●大人のニキビ
オススメ ひとめぼれスイーツ●ホクホクさつまいものお菓子
マツキヨ@エンタ●「ALWAYS続・三丁目の夕日」ほか
フラワーガーデンFlower Garden 〜ハナちゃんの星占い〜
プレゼント／編集後記／次号予告
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