@beauty | 健康美容情報 | マツモトキヨシ

ホーム＞健康美容情報＞ @beauty

詳しくはこちら

詳しくはこちら

		健康ステーション

		健康惑星

		素敵快適生活

		カラダ想いのカンタンレシピ

		美人塾

		バックナンバー

		【レポート】お肌の不調が出やすい春先適切な予防・対策で、調子のいい肌に

		セルフメディケーションフォーラム一覧へ

このコーナーでは毎号キレイになるためのヒントを紹介します。正しい知識と毎日のケアでたくさんのキレイを手に入れましょう!　@beauty　2012.2月号

しなやかな手肌になれる　ハンドケア

今回のテーマはカサカサしがちな冬のハンドケア。
美しい手肌になるヒケツをお教えします。

		Trouble：手のささくれやあかぎれ、カサつきに悩んでいませんか？

		Study：手荒れが起こるのはなぜ？外的刺激を避けてうるおいをキープ

		Try：あなたのお悩み改善！美しい手肌になるスペシャルケア

問題：手のささくれやあかぎれ、カサつきに悩んでいませんか？

手肌のケアについて12～59歳の女性に調査をしたところ、ハンドクリームを使用している女性は約９割。「顔と同じようにキレイでありたい」と答えた人が大多数でした（ニベア花王調べより）。しかもその数は年々増加しています。冬になり、指先がガサガサして衣服が引っかかってしまったり、手の甲のシワが気になったりする人もいるのではないでしょうか？　とくに冬は乾燥しやすく、手肌にとって危険要素がいっぱい。皮膚を覆う「皮脂膜」が減少することで、外的刺激を受けやすくなり、肌荒れを引き起こしてしまうことが多いのです。

ページの先頭へ

研究：手荒れが起こるのはなぜ？外的刺激を避けてうるおいをキープ

肌荒れは、肌の保湿成分が減少し、外的刺激によるダメージを受けやすい状態の時に起こります。とくに冬は、気温が下がり、湿度も低いため肌が乾燥しやすく、皮脂の分泌も少なくなります。皮脂は肌の表面を覆う「皮脂膜」として、肌内部の水分が蒸発するのを防いでくれる働きを持っています。ところが皮脂膜が減少すると、内部からどんどん水分が逃げてしまうことに。また、乾燥を放置しておくと、肌を守るバリア機能が低下。肌にとっての異物が侵入しやすくなるため、ほんの小さな刺激でもかゆみや不快感が生じてしまうのです。

		皮脂膜が減少する、そのほかの原因として挙げられるのが「手洗い」。調べによると、1分間水で手洗いをした場合は25％、石けんで洗った場合は50％もの皮脂が流れ落ちてしまいます（花王調べより）。肌内部の水分はもちろん、水分保持に重要な役割を果たす「セラミド」も減少するため、カサつきや手荒れを引き起こすことに。また、冷たい風にさらされ、血液循環が悪くなることも要因のひとつ。この時季はとくに、ハンドクリームを塗って手肌のうるおい保湿を心がけ、マッサージなどで血行をよくすることが大切です。

ページの先頭へ

あなたのお悩み改善！美しい手肌になるスペシャルケア

手荒れは、放っておくと湿疹・かゆみへと悪化します。ツメの周りにささくれができていたり、痛がゆかったりしたら、手肌が荒れているサイン。早めの保湿ケアが必要です。「セラミド」などの保湿成分が配合されているローションやクリームでうるおいを補い、弱くなったバリア機能を回復させ、肌を守ってあげましょう。






ハンドクリームを塗る時に行うと、乾燥も血行不良も改善できて効果的！

1.指先をほぐす　手の力を抜き、指１本１本を回転させるように軽くマッサージします。指の両脇をほぐす感じで筋をじっくり伸ばしてあげましょう。 2.指のつけ根をほぐす　親指と人差し指のつけ根部分を押します。骨と骨の間の、気持ちがいいと感じるところをやさしく押せば、コリやむくみも解消します。 3.手の甲から指先までをほぐす　親指で、手の甲全体をほぐしましょう。さらに指のつけ根からツメに向かって、くるくると円を描きながらやさしくなでるようにマッサージすると、血行がよくなります。

ページの先頭へ

取材・監修／花王株式会社　イラスト／門川ようこ

マツキヨ公式フリーペーパーdigimagaは
毎月1日発行。
マツモトキヨシ全店にて無料配布中！
お近くのマツモトキヨシへ。

		2011年12月号「ジュエリーメイク」

		2011年11月号「つるんとうるおうリップケア」

		2011年10月号「うるおいケア」

		2011年9月号「基本のスキンケア」

		2011年8月号「髪のダメージケア」

		2011年7月号「カラーリング」

		2011年6月号「夏のエチケットケア」

		2011年5月号「きちんとUV対策」

		2011年4月号「つるんと美肌をつくるすっきり毛穴ケア」

ページの先頭へ

｜法定公告｜プライバシーポリシー｜利用規約｜お問い合わせ｜サイトマップ｜

（株）マツモトキヨシホールディングスへ