美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

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雨の日でも髪をうねりにくくするブローのコツ

雨の日はせっかくブローした髪がうねってテンションも下がり気味。一日中憂うつになることもありますよね。うねりを防ぐには、髪に水分を入り込ませないことが大切です。雨の日は湿度が高くなり、開いたキューティクルから水分が入り込みやすくなるので、ヘアスプレーなどを使って髪の毛をコーティングしましょう。髪がいたんでいる方は特に水分が入りやすいので、日頃のヘアケアも大切です。

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制汗剤を使い分けて効果的にケアしましょう

スプレーやシート、ロールオンなど、さまざまなタイプの制汗剤が登場していますよね。それぞれに特徴があり、手軽に広範囲に使いたい時はスプレー、匂いと一緒に汗もしっかり取りたい時はシート、パウダーが苦手or脇汗をしっかりケアしたい時はロールオンタイプがおすすめです。シーンや目的にあわせて効果的に使い分けて、制汗剤を使いこなしましょう。

便秘・冷えにも効果的な「藻」に注目!

多様な栄養素をバランスよく含む「藻」に注目が集まっています。藻は、大きく分けると昆布やワカメなどの大型藻類、スピルリナ・ユーグレナなどの微細藻類に分けられます。いま注目が集まっているのは、微細藻類。腸内環境の改善、免疫力アップ、血行促進など、たくさんのパワーを秘めているのだとか。気になる方は「藻」をサプリメントでお手軽に取り入れてみましょう。

耳のツボ押しでプチリフレッシュ

耳の裏周辺は、ツボや副交感神経が集まる重要な部分といわれています。耳のつけ根のくぼみ、ちょうど耳たぶの裏側にある「翳風(えいふう)」は顔のむくみに、後頭部のつけ根にある骨の下のくぼみから指一本分内側の「風池(ふうち)」は、肩こりや自律神経を整えるのに有効なのだとか。お仕事の合間などに、痛みを感じない程度にやさしく押してみてくださいね。

洗濯時のひと工夫でポロシャツを長持ちさせよう

夏になると出番が多くなるポロシャツ、傷みを防いで長持ちさせたいですよね。襟もとの汚れが気になる際には、襟そで用の部分洗い剤を汚れに直接つけておきましょう。洗濯機に入れる前に衣類を二つ折りにたたみ、袖を内側に折ると袖の絡まりを防ぐことができます。干す時に「しわ取りスプレー」をかけると、強くしわを伸ばさなくてもかたちがキレイにきまりますよ。