美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

洗濯時のひと工夫でポロシャツを長持ちさせよう

夏になると出番が多くなるポロシャツ、傷みを防いで長持ちさせたいですよね。襟もとの汚れが気になる際には、襟そで用の部分洗い剤を汚れに直接つけておきましょう。洗濯機に入れる前に衣類を二つ折りにたたみ、袖を内側に折ると袖の絡まりを防ぐことができます。干す時に「しわ取りスプレー」をかけると、強くしわを伸ばさなくてもかたちがキレイにきまりますよ。

虫歯になりやすい親知らずの上手な磨き方

親知らずの生え方は、一部が出てきていたり、傾斜していたりと人それぞれ。正常に生えている場合でも磨くのが難しく、虫歯や歯周病の原因になりやすいといわれています。それらを防ぐためには、歯ブラシで磨いた後、歯の状態に応じて「タフトブラシ」や「デンタルフロス」を併用すること。普通の歯ブラシでは磨きにくい箇所に届き、汚れを取り除くことができます。

塗れた傘のお手入れ方法

傘を傷めずに長く使うためには、湿ったまま収納しないことが大切です。水滴をある程度落としたら、布で軽くふきとり、できるだけ傘をひろげておくようにしましょう。軽い汚れは、水やぬるま湯で洗い流します。また屋外で乾かす際は、直射日光を避けるようにしてください。傘によっては、模様や生地の色あせにつながってしまうこともあります。

よく眠れない時は、入浴法を見直しましょう

なんだか最近眠りにくいなと思ったら、就寝1~2時間前から38~40度のぬるめのお湯に入るようにしましょう。15分ほど肩までしっかり浸かることで心身がリラックスし、眠りに入りやすくなります。炭酸入浴剤を使うと、温まりやすく冷めにくいのでおすすめですよ。好きな香りの入浴剤をみつけてバスタイムでリラックスすることも、良質な睡眠へ導いてくれるかもしれません。

セルフネイルをキレイに塗るコツ

セルフネイルを上手に行うコツは、塗る前に甘皮を処理すること。ウェットティッシュを反対の手の指に巻き付け、甘皮をくるくるかき出すように処理します。きれいに整ったら、ブラシで丁寧に塗っていきます。1度塗りやベースコートの場合は、ブラシをしっかりしごくことがポイント。二度塗りやトップコートの場合は、ブラシの先端にしずくがたまるくらいたっぷりと含ませて塗るときれいに仕上がります。