美容・健康押さえトク!

このページをみんなに共有しよう!

美容・健康押さえトク!

湿気の多い時期はダニ対策をしっかりと

ダニは、布団やカーペットなどやわらかい材質のものに生息しやすいそうです。布団のダニ対策は、布団乾燥機などでダニを死滅させた後に掃除機をかけるのが有効です。カーペットには、「くん煙タイプ」の殺虫剤がおすすめ。なかでも煙タイプ、水タイプ、霧タイプがあるのでお部屋にあったものを選びましょう。使った後は掃除機をしっかりかけてくださいね。

コエンザイムQ10に加齢臭を抑える効果!?

最新の研究で、コエンザイムQ10に加齢臭抑制効果があることがわかったそうです。従来の加齢臭ケアは、皮脂や汗の対策をするなど外側からのアプローチが中心でしたが、今後は内側からのケアも望めるのだとか。加齢臭といっても個人差が大きく、入浴や洗濯などの生活習慣・食生活によっても変化するそうです。気になる方はまず食生活から見直してみませんか?

耳掃除の正しい方法と頻度、知っていますか?

耳垢は、本来寝ている間などに自然と落ちていくものなんだとか。掃除をする場合は、2週間に1回の頻度で十分です。耳垢がウェットな人は綿棒、ドライな人は耳かきでそれぞれケアをしましょう。どちらの場合も耳を傷つけないようにやさしく行うことが重要です。垢が耳にこびりついている場合は、無理やりこすりつけずに、病院で取ってもらうようにしましょう。

むくみ解消に役立つアイテム、取り入れていますか?

夏は飲み会が増える季節。お酒を飲み、しょっぱいおつまみをたくさん食べてそのまま寝てしまっている方は、体がむくみやすいので要注意です。むくみを解消するには、老廃物を流すマッサージが有効ですが、なかなかこまめに行えない時は、サプリメントを取り入れましょう。血流の流れを助けるメリロートや疲れをケアするBCAAなどが配合されているものをチョイスすれば、むくみ解消に役立ちます。

うっかり日焼けしやすいパーツはどこ?

しっかり日焼け止めを塗ったつもりでも意外と塗り忘れが多いのが、顎の下、上まぶた、小鼻や口の端など。パーツのきわは塗り忘れがちなので、注意が必要です。照り返しにさらされるフェイスラインは、両手であごから耳へむかって、髪の生え際までしっかり伸ばしましょう。上まぶたや唇のまわりは肌が薄く敏感なので、こすらずに優しく塗ってくださいね。