美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

GW中の長距離移動にあると便利なもの

ゴールデンウィークに旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか。交通機関を使った長距離移動時にあると便利なのが、マスク、酔い止め薬、耳栓です。同じ場所に長時間座っていなければならない時にマスクや耳栓があるとストレスが軽減しますし、酔い止め薬を持っているといざという時に安心です。ポーチにひとまとめにしてサッと取り出せるようにしておくと安心ですね。

飲み会の翌日のだるさを軽減するには?

飲み会の翌日に感じるだるさや疲れを軽減するには、老廃物や有害物質を解毒する「肝臓」の機能を日頃から衰えないようにすることが重要です。夜間の睡眠時間をしっかりとり、日頃からバランスの取れた食生活を心がけることで、アルコール摂取後の回復も早くなります。それでもだるさが軽減しない時は、栄養成分を補えるドリンク剤やサプリメントを取り入れるのもいいですね。

まつげ育毛剤とまつげ美容液の違い

まつげの育毛剤と美容液の違いをご存知ですか?実は、市販のまつげの育毛剤は現在は国内では販売されておらず、貧毛症等の治療として病院で処方される医療用医薬品のみだそうです。一方、市販の美容液はすでに生えているまつ毛をトリートメントするものとして、各化粧品メーカーから販売されています。美容液を使う際は、注意書きをよく読み、より効果的なタイミングで使用しましょう。

小腹がすいたときにおすすめ 太りにくいおやつ

小腹が空いた時、あなたは何を食べていますか?できればカロリーを抑えてお腹を満たしたいですよね。そんな時には、酢昆布や梅干しがおすすめです。酢には、糖質が脂肪に変わるのを防ぐ作用があるので、体にも◎。また甘いものが食べたい時には、カカオ成分の多いチョコレートもおすすめです。カカオに含まれるポリフェノールはダイエットにも効果的なので、積極的に取り入れましょう。

頭皮ケアにぴったりのシャンプーを選びましょう

皮膚の敏感な方や、頭皮の調子があまりよくない方には、洗浄力の強すぎないシャンプーがおすすめです。「アミノ酸系シャンプー」は、刺激が少なく、肌と同じ弱酸性のため髪のタンパク質を守りながら洗浄できるといったメリットがあります。また、「石けんシャンプー」は、弱アルカリ性で、多少、髪がきしみやすいのですが頭皮にやさしく大きな刺激はありません。ご自身に合うものをぜひ探してみましょう。