美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

美と健康におすすめ 烏龍茶をのみましょう

脂肪の吸収を抑制したり、美白効果の可能性もあるという烏龍茶。歯周病予防などにも効果があるそうです。効果を十分に引き出す飲み方は、1日に約1Lを4回ぐらいに分けて飲むこと。お湯150mlに対して茶葉3~5gを目安にするといいのだとか。毎日お茶を淹れるのが難しい場合は、まずはペットボトルや、ティーバッグで手軽に取り入れてみませんか?

定期的に見直したい 防災グッズ

時が経つとつい存在を忘れがちな防災グッズ。いつくるかわからない災害に備えて、月に一度は中身の確認をしましょう。特にあると便利なのは、飲料水、非常食、カセットコンロ、マスク、生理用品、ごみ袋など。車の中にも同じようなものを準備しておけばさらに◎。非常食は賞味期限を確認して、時々買い足しておくと安心です。家族構成が変わった時にも見直しておきたいですね。

アウトドアで大活躍 スプレータイプのUVケア

ジェル、ミルクなどさまさざまなタイプが揃う日焼け止め、アウトドアではスプレータイプがあるとたいへん重宝します。手を汚さずに使えて、塗り直しも手軽で簡単です。機能も豊富で、敏感肌の方でもOKなもの、汗や水に触れるとUV防護膜が強化されるもの、水や汗をはじき、濡れた肌にも使えるものなどがありますよ。BBQやビーチなどできっと活躍してくれるはずです。

生足になる前にしておきたいフットケア

肌の露出が増え、サンダルを履くことが増えていく季節。日頃から足のむくみが気になっている方は、夏に向けて着圧ソックスを取り入れてみませんか? 通気性の良い素材のものがおすすめです。また、冬の間にケアを怠ったカサカサかかとには、ボディスクラブやピーリング剤を取り入れましょう。寝る前に貼るだけでじっくりケアできるパックタイプもあるので、忙しい方にもおすすめですよ。

お悩み別 ストッキングの選び方

ストッキングは年々進化し、生足以上に自然にツヤっぽい足を演出してくれる機能的な商品が多数登場しています。これからの季節におすすめなのは、キシリトール加工がされていて履くとひんやりするタイプ。気温の高い日でも無理なく履けそうですよね。またスタイルが気になる方には、お腹やヒップに無理なく圧力をかけて引き締めながら美しい体型にみせてくれるタイプも。シェイプアップ効果も期待できそうです。