美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

フルーツ味で飲みやすくなったプロテイン

年々取り入れる人が増えていくプロテイン。以前は筋肉強化が目的の人のためのイメージがありましたが、最近ではタンパク質を取りたい一般層にも広がっているのだとか。なじみのない味やシェーカーが必要なことがネックでしたが、飲みやすいフルーツ味や、シェーカー不要の商品が続々登場。気軽に取り入れることができるので、ちょっと試してみたいという方にもおすすめです。

PC疲れでできてしまった目元のシワに

目の疲れを放置していると、眉間や目をしかめたりと、シワを寄せる表情をしがち。シワが定着してしまう前に、ホットタオルで温めたり、目元のマッサージで疲れを癒しましょう。目を開けたまま使える温熱マスクや、香り付きのシートなども多数登場しているので、自分の生活スタイルやお好みにあわせて選んでみてください。時間がない方には、眼精疲労に効くサプリもおすすめですよ。

平行太眉は古い? 最新の眉メイク

少し前までは底辺がフラットな太眉がトレンドでしたが、今季は眉尻側が曲線を描く大人っぽい眉に進化。ただしカーブはつけすぎないようにしましょう。角度を控えめにしてストレート感をほんのり残すのがポイントです。カラーは赤みをおさえたグレイッシュなブラウンを選ぶことで、洗練された大人っぽさと、秋っぽい旬な雰囲気を引き出すことができますよ。

まだまだ続く熱帯夜に熟睡するコツ

夏のピークは過ぎたとはいえ、まだまだ寝苦しい夜が続きますよね。暑いからとついつい薄着で寝ている方も多いと思いますが、実は冷房をかけて長袖長ズボンのパジャマで寝ると、途中で目が覚めることもなく、朝快適に起きられるのだとか。足の冷えが気になる場合はレッグウォーマーを活用するのもおすすめです。冷房と衣類の調節で、寝苦しい夜を乗り切りましょう。

秋に向けて肌のバリア機能をアップさせましょう

秋冬の乾燥にそなえ、夏の紫外線のダメージでバリア機能が低下しがちなお肌を今から回復させていきましょう。バリア機能強化には、十分な睡眠や、温かい飲み物で胃腸を労わること、タンパク質を積極的に摂ることなどが有効。高保湿の専用スキンケアを取り入れるのも今がぴったりのタイミングです。秋に向けて、普段のスキンケアを見直してみませんか?