美容・健康押さえトク!

このページをみんなに共有しよう!

美容・健康押さえトク!

湯船に浸かって体温を1℃上げ、免疫力を高めよう!

10分以上湯船に浸かると体温が1℃上がります。体温が上がるとウィルスを撃退する白血球が活発になり、免疫力を高めます。全身浴は40〜41℃で15分、半身浴は38〜40℃で20〜30分が目安だと言われていますが、無理のない範囲で実践してみましょう。また、ストレスは免疫力を低下させますが、入浴にはリラックス効果もあります。湯船に浸かって免疫力を高めましょう。

チープに見えない冬のラメネイルの選び方

ラメ入りマニュキュアは、かわいい瓶に入ったキラキラな輝きに惹かれて、ついつい購入してしまうアイテムですよね。でも、実際に塗ってみるとチープに見えてしまうことがありませんか? 大人っぽさを演出するなら、ラメに大小のパターンがあるものを選びましょう。薄く重ねると繊細にラメが散って輝きが増します。寒い冬でも、指先が美しく輝いているとテンションが上がりますよね♪

アイシャドウパレットに残ってしまった色を上手に使うコツ

アイシャドウパレットは、3~4色がセットになっていることが多いですが、どうしても一番濃い色の「締め色」が残りがちですよね。そんな時は、ほかの色にちょっとだけ混ぜて使ったり、そのままアイブロウやノーズシャドウとして使ってみましょう。使い古した付属のチップを新しく買い替えれば、気分も一新。新しいアイテムを買う必要もなくなり、節約にも効果的です。

スキンケア効果がアップする、お肌にやさしいコットン選びのポイント

普段のスキンケアでコットンを使っていますか? ハンドプレスもいいけれど、手だとこぼれやすい化粧水や乳液は、コットンに染みこませて使うと蒸発しにくくなってスキンケア効果がアップします。お肌にやさしいコットンを選ぶポイントは、「毛羽立ちにくい」「広げたり裂いたりできる」「柔らかいのに型崩れしない」ことです。あなたのお気に入りのコットンを探してみてくださいね。

自然なふんわり眉が簡単にできちゃうアイテムが続々登場

「難しいのに超重要!」だと言われている眉毛メイク。左右の濃さ、太さや長さが違っちゃうと、苦手意識を持つ人もいるのではないでしょうか? そんなお悩みを解消するのが、テンプレート付きのアイブロウや眉スタンプ。テンプレートの型に沿って描いたり、ポンポンとスタンプするように丸型のスポンジヘッドを押したりするだけで、お手軽&簡単にナチュラルで美しい眉が完成します!