美容・健康押さえトク!

2021年6月23日

まつ毛美容液の選び方は?

まつ毛は年齢とともに質や量が低下し、またメイクによる負担で衰えやすいパーツ。まつ毛美容液の形状は、筆やチップ、スクリューブラシなどさまざまですが、選ぶ際に何よりも重視したいのは、安全性の高さ。目はデリケートな部位のため、肌や目に負担がかからないものであることが大前提です。ご自身のお悩みにあった安全なまつ毛美容液を探してみてください。

2021年6月22日

足がむくんで靴がきついと感じたら

末端は血流が滞りがちなので、まず足先を動かすようにしましょう。具体的には、足の指を丸めてグー、親指を立ててチョキ、全部の指を広げてパーのかたちでひらいたり閉じたりすること。地味ですが足のむくみに効果的です。また基本的なこととして湯船にしっかりつかって巡りを良くすることや、寝る前に着圧タイプのタイツや靴下を履くことも効果的です。

2021年6月21日

PC作業で目や腕がぐったりしたときは

目の筋肉は側頭筋とつながっているので、目の疲れを感じたら側頭部をしっかりほぐすと効果的なのだそう。指の腹を側頭に当ててぐっと力をいれながら円をかくようにほぐすと◎。また腕の疲れを感じたら、ゴルフボールのような大きさのボールを手のひらで押し当てるようにしてころころマッサージするとよいそうです。定期的に目や体を休めるよう心がけましょう。

2021年6月18日

年々進化する歯磨き粉をチェックしよう

歯磨き粉は年々進化を遂げ、定番の虫歯・歯周病予防のものに加え、歯のホワイトニング、口臭予防などさまざまな効果をうたうアイテムが登場し続けています。定番アイテムに加え、最近では1000円以上のプレミアムな歯磨き粉も増えてきました。いつも同じアイテムを使っている方は、ぜひ売り場で最新のアイテムをチェックしてみてください。今のお悩みにぴったりのものがみつかるかもしれません。

2021年6月17日

疲れた夜は、香りで睡眠スイッチを

スキンケアも大切だけれど、お肌のためにもっとも必要なのは睡眠。疲れがたまっている、なんだか気持ちがすっきりしない、そんな時はスキンケアもシンプルに済ませてしっかりと睡眠をとることを意識しましょう。なかなか眠れないという時は、寝室用にお気に入りの香りを準備してみてください。それを嗅いだら肩の力が抜けて、ふっとリラックスできるはず。今日はゆっくり眠れますように。

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