美容・健康押さえトク!

2022年1月25日

冷え性に糖質制限はNG?

今やダイエットの定番ともいえる糖質制限。体重も落ちやすく、糖質カットの食品も年々増えているため注目を浴び続けていますが、一方では発熱やエネルギーの源である炭水化物を抜くことで温まりにくい体になるという意見もあります。この時期は特に体が冷えやすいですし、冷え性かも?と感じているなら無理にダイエットはせず、三食しっかり炭水化物を摂るようにしてみましょう。

2022年1月24日

クリアマスカラを使いこなそう

意外と便利で使い道の多いクリアマスカラ。マスカラの下地や仕上げに使えるのはもちろん、眉の流れを整えたり、眉頭の毛を立てるのにも便利ですよ。また、カラーマスカラの上から重ねることで色落ち防止にも一役買うそうです。クリアマスカラって何に使うの?使う意味はあるの?と思っていた方はぜひ試してみてくださいね。気づけばなくてはならないアイテムになるかもしれません。

2022年1月21日

冬のスキンケアの主役は「クリーム」

秋と同じようなスキンケアを続けている方は要注意。この時期は乾燥が強いので、いつもと同じケアでは知らず知らずのうちにお肌の乾燥を加速させているかもしれません。いつものケアにプラスするなら、断然クリームがおすすめ。化粧水で与えた水分を逃さずフタをしてくれますし、なかには日中の乾燥や紫外線のダメージからお肌を守るアイテムも。ベタつかないテクスチャーも豊富にそろっていますよ。

2022年1月20日

肌が一番乾燥するのは何月?

気温や湿度が最低になる1?2月かと思いきや、実は最も乾燥するのは3月なのだそうです。そのため1?2月は乾燥やカサつきを放置せずしっかり保湿して備えておくことが大切。この時期は湿度の低さと乾いた風によりお肌も乾きがちなので、いつもの化粧水・乳液にプラスしたケアを心がけましょう。1日の中では夕方に水分量が減っているというデータもあるので、ミストなどで潤いを補給するのも◎。

2022年1月19日

膀胱炎かもしれない3つのサイン

膀胱炎の主な症状は、排尿痛、頻尿、残尿感。普段よりトイレの回数が増えたり、排尿後もすっきりしない感覚がある場合や、尿が濁っていたり、いつもとニオイが違う場合なども注意が必要です。疲れやストレスで免疫が落ちている時にもかかりやすいため、日頃から自分の心身の状態をチェックすることも予防に繋がりますよ。異変を感じたら早めに病院へ足を運びましょう。

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