美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

メイクの上から保湿したいときは

まずは肌全体にミストをさっと拭きかけます。それから顔にティッシュをやさしくあてて肌についた油や細かなよごれなどをさっとオフ、最後にもう一度まんべんなくミストを拭きかければOK。日中も乾燥しているなと感じたらこまめにミストで保湿を心がけましょう。乾燥してお肌がカサついているときは、バームなどでしっかりお肌を保護してあげてくださいね。

クリームチークをスポンジで塗ると

クリームチークは指先にとってぽんぽんとなじませるのもいいですが、スポンジを使って塗るのもおすすめです。スポンジにチークを適量とって頬の一番高い部分に逆三角形になるようにのせてなじませましょう。内側からにじみでるような血色感がうまれて、いきいきとした印象になりますよ。使い方次第でいつものアイテムでもずいぶん印象が変わるので、ぜひ試してみてくださいね。

マスクでも肌にツヤ感を出したいときは

目の横(外側)のCゾーンと鼻筋の一番低い部分(目と目の間)にハイライトをのせてみましょう。自然なメリハリが出て肌にツヤやハリを感じさせてくれます。またマスク時のメイク崩れが気になる時は、アイメイク前にパウダーをはたいたり、マスクに鼻をしっかり合わせてこすれないようにするなどしてみてください。メイク崩れが気にならなくなるかもしれません。

額がちらりと見える、透けバングのつくり方

額が透けてみえるほど薄い前髪をつくるポイントをご紹介します。まず前髪の表面をとり(3分の1程度を残し)、全体の分け目に合わせて左右に分けます。左右に分けた前髪はマットワックスなどのホールド感の強いスタイリング剤でサイドに固定しつつ、残りの前髪の毛先をつまんで少しずつなじませましょう。ワックスをつけすぎないことで自然な透けバングをつくれます。

就寝時に快適な湿度・温度は?

心身の健康維持に欠かせない睡眠。快適な睡眠時間を確保するため、温度は18~28度、湿度は40~60%が理想なのだそうです。この時期は乾燥がつよくなるので、湿度にはとくに気をつけたいですよね。必要に応じて加湿器をつかって湿度を調整しましょう。またリビングと寝室の温度差をなるべく少なくするために、部屋全体が18度以下にならないように気をつけましょう。