美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

耳に水が入ったときの対処法

海やプールで泳いでいたら、耳に水が入ってしまってなかなか取れない…こんな経験、誰でも一度や二度はあるのではないでしょうか。そんなときは、消毒用のアルコールを一滴だけ、耳の中に入れてみてください。一呼吸置いてから耳を傾けると、アルコールが蒸発するのと同時に水が出てきます。お子さんにも安心な方法です。

ジーンズは洗わない方がいい?

「色があせるのがイヤ」「ビンテージを洗うのはちょっと…」などの理由で、ジーンズを洗わない人はけっこう多いもの。けれどはいているうちにどうしても汚れてくるし、そのままにしておくとカビが生えるなどして、繊維が弱くなってしまいます。お気に入りのジーンズだからこそ、キレイに洗って長持ちさせたいものですよね♪

超カンタン♪ヨーグルトの作り方

美容と健康に良いということで、特に女性に大人気のヨーグルト。ところで、ヨーグルトは家庭で簡単に作れるんです。人肌に温めた牛乳に市販のヨーグルトを混ぜ、密閉容器に入れたら、40度くらいの温度の場所(コタツの中など)で一晩保存します。あとは冷蔵庫で冷やせば完成!一度作ってしまえば、あとはこのくり返しでOKです。

お弁当を美味しく食べるコツ

お弁当のおかずを作るときのポイントは「塩分を控えて、砂糖は心もち多め」にすること。人間の舌は、食べ物が冷めてしまうとあまり甘さを感じられなくなってしまいますが、塩辛さはしっかり感じるんです。なので冷めた状態で食べることの多いお弁当には、普段とはちょっと違った味つけを。これがお弁当を美味しく食べるコツです。

ダイエットに効果的!?ヘルシー食材

南国フルーツの代表格・パパイヤには、パパインという酵素が含まれています。このパパインには、タンパク質と脂肪を分解する力があるのだそう。老廃物を排出するデトックス効果もあるので、ダイエットにぴったりの食材といえるでしょう。ただし、パパインを豊富に含むのは熟していない青パパイヤだけ。熟す前に食べてくださいね。