美容・健康押さえトク!

このページをみんなに共有しよう!

美容・健康押さえトク!

日焼け止めの「PA」とは

よく日焼け止め製品に「PA+++」などと書いてありますが、この「PA」とはProtection Grade of UVAの略。つまり紫外線A波から肌を守る指標のことです。SPFと違って数値で表さないのは、紫外線A波を測定すること自体が難しいからなのだとか。日焼け止めを選ぶときは、SPFだけでなくPAにも注意することをおすすめします。

簡単・即できる温冷パック

使うのはタオル2枚のみ。1枚はお風呂より熱めのお湯に浸して絞り、もう1枚は冷たい水に浸して絞ります。あとはそれぞれのタオルで交互に顔全体を覆うだけ。顔に乗せたタオルがぬるくなったら交換時。お湯と冷水を用意しておき、数回これを繰り返します。血行を促進するので、むくみ、毛穴の開き、くすみなど様々なお悩みに効果がありますよ。

カンタンゆで卵の作り方

誰にでも簡単にできる、ゆで卵の作り方をご紹介しましょう。鍋に卵とかぶるくらいの水を入れて火にかけます。ここでは鍋にフタをしません。沸騰したら火からおろし、ぴったりとフタをして15分程度そのままにしておきます。たったこれだけで、ほどよいかたさのゆで卵の出来上がり!ぜひ試してみてくださいね。

リンゴで果物が甘くなる!

まだ熟していない果物は、リンゴと一緒に保存しておきましょう。リンゴは果物を熟させるエチレンガスを多く発生させるので、ほかの果物も甘くなるのです。また、ジャガイモの芽が出るのを抑える働きもしてくれます。「一日にリンゴ一個で医者いらず」といわれるほど栄養価の高いリンゴは、いろいろな使い道ができるんですね。

「今夜は酔いたくない!」という日には

お酒の酔いは不可抗力ですが、酔いにくくする方法があるんです。それは「上半身を右に向ける」こと。肝臓は右のあばら骨の下にあるため、右にひねることで肝臓が刺激され、お酒の処理能力がUPするんだとか。結論。酔いたくない飲み会では、左端の席に座る。そうすれば自然と右ばりかり向いて飲むことになり、酔わない…かもしれません。