美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

半身浴で疲れ知らず!

疲れた日は、お風呂にゆったり浸かって癒されたいもの。けれど疲労がたまっているときは、かえって身体に負担がかかってぐったりしてしまいます。そこでおすすめなのが半身浴。40度くらいのぬるめのお湯をみぞおちの辺りまでためて、15分~20分くらい浸かりましょう。面白いほど汗が吹き出て、身も心もさっぱり!

アイロンいらずのシワ取り法

出張先などでスーツがヨレヨレになってしまった…そんなとき、アイロンを使わなくてもシワを取る良い方法があるんです。バスタブに熱いお湯を張って、浴室の中にスーツを吊るしておきましょう。お湯の蒸気が、シワを伸ばしてくれるというわけです。ひと晩中干しておくと湿っぽくなってしまうので、2時間程度を目安に。

毛穴を目立たせる意外な原因

毛穴が気になるとき、あなたはどんなお手入れをしていますか?意外に思われるかもしれませんが、水分不足も毛穴を目立たせる原因になるんです。水分が失われた肌はたるんでしまうもの。肌がたるむと毛穴の開きも目立ち、ひどいときには毛穴がつながって見える「帯状毛穴」になることも。毛穴が気になるなら、うるおい補給もお忘れなく。

オイリー肌でも保湿はしっかり!

「オイリー肌だから化粧水はちょっとしかつけないのに、テカリが気になる…」という人はいませんか。実はこれ、保湿をきちんとしていないからなんです!うるおいが足りないと、肌がそれを補おうと皮脂を分泌するため、よけいにテカってしまうというわけ。肌がしっとりうるおっていれば、余分な皮脂も分泌されなくなりますよ。

毎日の生活で美肌づくり

スキンケア製品に頼る前に、生活習慣を見直してみることも大切です。まずはたっぷりの睡眠と、バランスの良い食事をとること。そして入浴時は、シャワーだけで済ませるのでなく、ゆったりと浴槽につかる方がベターです。血行も促進されるし、リラックス効果も期待できるなど良いことずくめ。美肌を目指すなら、夏もお湯につかりましょう!