美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

足のニオイはデオドラントジェルでケア

日中履きっぱなしの靴のなかには、たくさんの雑菌が繁殖してしまいます。ワキなどと同様に足のニオイもケアしたいときは、ジェルタイプのデオドラントアイテムがおすすめです。肌の凹凸にしっかり密着するので塗りやすく、また乾くとノリのように密着するので効果も抜群。汗で流れることもないので、朝塗るだけで1日ニオイの心配をしなくて済みますよ。

舌の体操で唾液の分泌を促そう

唾液は口臭予防のほか、歯の健康を守る機能も備えています。そのためドライマウスが気になる方はもちろんのこと、それ以外の方も歯の健康を長く保つために毎日舌を動かして唾液の分泌を促しましょう。歯の表をなぞるように、右回り、左回りに下を大きく口の中で動かすことを1日数セットおこなえばOK。ほうれい線やお口周りの脂肪にも効果があり、すっきりとした口もとになれて一石二鳥ですよ。

乾燥が気になったら湯シャンを取り入れて

頭皮や髪の乾燥が気になる、フケが出てきた気がする、そんな時はシャンプーで油分を落としすぎているのかもしれません。頭皮の炎症などのトラブルにつながることもあるので、気になる時は時々シャンプーをおやすみして、お湯で洗うのみの「湯シャン」の日をつくってみましょう。また洗浄力の弱いものにするなど、シャンプーを見直してみるのもおすすめです。

メイクがくずれないミストの使い方

お肌の乾燥を感じたときに役立つミスト、あなたはどんな風に使っていますか?直接肌に吹きかけてしまうと、ムラになったりメイクがくずれてしまいやすいので要注意。おすすめは、頭上にぱっとスプレーして顔を上げて、上からミストを浴びる方法。テカリが気になる方は、ティッシュにミストを拭きかけたものをそっと顔に当てるのもOK。余分な皮脂を同時にオフできるのでおすすめですよ。

日焼け止めの白浮きを防ぐポイント

日焼け止めの白浮きが気になる場合は、日焼け止めは朝のスキンケアと一緒に塗ってしまいましょう。朝食を終えてメイクをする頃にはなじんでいるので、白浮きした状態でのメイクを防ぐことができます。また塗る際は500円玉大を目安にたっぷり塗ってくださいね。地面の照り返しも想定して、首やフェイスラインも念入りに塗るようにしましょう。