美容・健康押さえトク！

2013年11月26日

毛穴の汚れをすっきりさせる洗顔術

多くの女性を悩ませている毛穴。ところで毛穴は下を向いているということをご存じでしょうか。つまり洗顔のときは、下から上に向かって洗うのが効果的。毛穴につまった汚れをきれいに落とせれば、悩みも解消されるはずです。ちなみにシャンプーのときもこの方法で洗うと、頭皮の汚れをすっきり落とせるそうですよ。

2013年11月25日

女性の髪のエイジング

肌だけでなく、髪もエイジングの影響を受けます。パッと思いつくのは白髪ですが、髪が細くなったり、うねったりといった悩みも年齢とともに増えてくるもの。女性の場合、だいたい30代から髪に変化を感じる人が多くなるようです。スキンケアと同様、頭皮の汚れをしっかり落とすことがアンチエイジングに効果的だといわれています。

2013年11月22日

節水、チリも積もれば山となる！

「節水したいのはやまやまだけれど、どうせそんなに変わらないんじゃ…」なんて思っているあなた、それは大きな間違いです！たとえば歯みがきのとき、すすぎの水を流しっぱなしにせず、コップに汲んで使うだけでもおよそ5リットルの節水に。お風呂の残り湯を半分でも再利用すれば、約90リットル節水できるんです。毎日の習慣に！

2013年11月21日

健康に良い？バナナの見分け方

免疫力を高める効果があるとして、注目を集めているバナナ。ところでバナナが熟してくると、皮に黒い斑点が出てきますよね。その「シュガースポット」が多いバナナほど、免疫力向上が期待できるといわれています。あまりにも黒いバナナは敬遠されがちなものですが、皮をむいて果肉がきれいであれば問題ありませんよ。

2013年11月20日

昼寝の前に飲むといいモノ

昼間眠くてどうしようもないときは、20分ほど昼寝をするとすっきりするといわれています。目覚めをさらにすっきりさせるためには、寝る前にコーヒーを飲むのが効果的。眠れなくなってしまいそうですが、心配はご無用。ちょうど目が覚める頃にカフェインの刺激が作用するので、短時間でもすっきり目覚めることができるというわけです。

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