美容・健康押さえトク!

2013年6月13日

お風呂での洗顔

夜の洗顔はお風呂の中で…という人も多いのでは。そのとき気をつけてほしいのは、洗顔は必ず髪を洗った後にするということです。洗顔後に髪を洗うと、シャンプーなどが顔に残ってしまい、肌トラブルの原因になることも。また、体を洗うときと同じくらいの熱いお湯ですすぐと乾燥の原因になるので、ぬるま湯を使うこともお忘れなく。

2013年6月12日

機内の乾燥対策

飛行機に乗ったら、肌がカサカサになってしまったという経験はありませんか?機内は非常に乾燥するので、特に乾燥肌の人は注意が必要です。機内で保湿できればベストですが、難しいときは搭乗前にいつもよりしっかりと保湿をしておきましょう。また機内ではこまめに水分補給をして、体の内側からもうるおいを与えることが大切です。

2013年6月11日

美肌をつくる睡眠法

肌が生まれ変わるのは午後10時から午前2時の間。この時間には眠っているのがベストなのですが、なかなか難しいですよね。そこで眠りの質を良くするためのコツをご紹介します。まず寝室の照明は、眠る前から暗くしておくこと。そして就寝前はテレビを見たり、PCを使ったりするのは避けること。ぐっすり眠ることが美肌への近道ですよ!

2013年6月10日

首のシワが気になるときは…

首は年齢が出やすい場所だといわれています。「シワが気になる」という人も多いのではないでしょうか。そこで気をつけたいのが枕の高さ。高すぎる枕を使い続けていると、シワができやすくなってしまうんです。“美”のプロであるモデルさんなどは、枕をしないで寝る人も少なくないのだとか。一度枕の高さをチェックしてみてはいかがでしょう。

2013年6月7日

シールは温めてはがす!

家具やフローリングの床に、子どもがシールをはってしまった…そんなときは慌てず、ドライヤーを用意しましょう。温めるとシールの粘着力が弱くなるので、ドライヤーの温風を当てるとはがしやすくなるんです。はがした後のベタベタが気になったら、クリームクレンザーをつけた布でこすってから水拭きをすればキレイになります。

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