美容・健康押さえトク!

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美容・健康押さえトク!

正月太りを防ぐ「ながら筋トレ」

何かと食べる機会の多い年末年始は、正月太りの危険がいっぱい。とはいえ外で運動は寒すぎてムリ!という方は、日々の家事の最中にできる「ながれ筋トレ」を取り入れましょう。食器洗いや料理中など、立っている時に軸足に体重をかけて片足を軽く上げたり、あげた足を後ろへひいたり、各方向に片足10回ずつ。お尻の穴を引き締める意識を持つことで効果がアップするそうです。

メイク以外で「甘さ」を演出するには

「甘さを足す」というとリップやチーク、アイシャドウなどのポイントにピンクをつかうイメージがありますが、今の時期にぴったりのバニラやキャラメルなどのこっくりとした香りをまとうことで、視覚だけでなく嗅覚から「甘さ」を演出することもできます。たくさんのボディオイルやボディミルクの中から、あなたにぴったりの甘い香りをさがしてみませんか?

浴室のドアのすき間のホコリを防ぐアイテム

年末の大掃除で、浴室のドアのすき間や給気口のホコリにびっくりした方もいるのでは? ホコリだけでなくカビまで発生するとますます掃除は大変ですよね。そんな手間をはぶくために、お風呂のドア専用のほこりフィルターを貼ってみませんか?ぱっと貼ってしまえば、あとは汚れてきたら定期的に摂り変えるだけでOK。衛生面もばっちり&お手軽なので、ぜひ一度試してみてください。

日替わりヘアオイルで気分転換&モードチェンジ

お気に入りの香りのヘアオイルを持っている方も、たまには違う香りにチャレンジしてみませんか?オフィスなどで香水を使うことに抵抗がある方も、ヘアオイルなら香水より匂いが控えめで、ほのかに香る程度なのでおすすめです。オイルでまめにヘアケアすることで髪のツヤもアップしますし、秋冬の乾燥も防げて一石二鳥。気分に合わせて香水を変えるように、ヘアオイルもチェンジしてみませんか?

不器用さんでもヘアアレンジを上手につくるコツ

ゆるめのヘアアレンジをしたくても、不器用で上手くできないという方は多いはず。アレンジをする際は、ベースとして後頭部にふくらみをもたせて「卵型」につくることさえできていればそれらしくみえるので、きっちりつくりこまなくてもOK。ワックスやスプレーを使って、頭頂部の毛を引き出したら、合わせ鏡で「卵型」になっているかチェックしてみましょう。